Prečo by ste mali jazdiť s chlapcami

"Ty by ste rozdrviť, keby ste upustili tých posledných päť libier," povedal môj priateľ Bill, starý cestný pes so všetkou jemnou jemnosťou Burgessa Mereditha, ktorý hrával tréner Rocky Balboa. Najhoršia časť farebného komentára autora? Vykrútil sa, keď sme športovali na našich Speedos počas pretekov v bazéne.

7 Príslušenstvo pre jogu, ktoré skutočne potrebujete

Čas strávený v sedle je nevyhnutný na to, aby ste sa stali lepším cyklistom, ale nie je to jediný spôsob. Stláčanie jogovej rohože napríklad môže zvýšiť vašu flexibilitu a rovnováhu, čo značne zlepšuje výkonnosť a schopnosť odolávať zraneniu. "Jazda na bicykli je tak opakuje, budete vytvárať nerovnováhu v tele pravidelne-a jogy ponúka túto možnosť vydať tie," hovorí cyklista Kelli Pozri, autor pedál, Stretch, Breathe a člen tímu politiky na Cascade bicykli Klub v Seattli.

Prečo Chip Seal je absolútne najhorší povrch pre jazdu na koni

Getty Images Niekoľko vecí zrúti rýchlejšiu jazdu, ako vidieť znak, ktorý hovorí: Chip Seal Operations Ahead. Ešte ďalšia stuha hladkého asfaltu zničená dlaždicovou verziou starého vibračného hotelového lôžka Magic Fingers. Čipové tesnenie - tiež známe ako čipové a tesniace, asfaltové povrchové úpravy alebo asfaltové pečatené plášte (čo znie ako metalcore akt hrajúci na National Pavement Expo) - je tenká vrstva skvapalneného asfaltu pokrytá vrstvou drvenej horniny, čipu.

"Merckx: Half man, half bike", podľa Williama Fotheringhama, 16,99 libier

Eddy Merckx biografie sú zrejme ako autobusy: vy čakanie veku pre jedného a potom dva prídu spolu naraz. Zajtra uvidíme vydanie vydavateľstva Eddy Merckx, Cannibal a Williama Fotheringhama od Daniel Friebeho: Half man, half bike. Fotheringhamova kniha sa pokúša zistiť, čo prinieslo chlapec s miernym správaním vychovávaným v strednej triede na predmestí Bruselu do stroja, ktorý prežil závod, ktorý zažiaroval nepreskúmané 4

Výživa na bicykli: Čo jesť Preride

Predvolená rutina sa hrá v kaviarňach po celom svete: naparovací šálka Joe a bagel. Alebo muffin. Ale bagel nemá menej tuku? A čo smotanový syr? Musím mať smotanový syr. Sakra, tie vdolky majú čučoriedky. Mám rád čučoriedky. Nachádzate sa na jednom z motocyklových definujúcich otázok: bagel alebo muffin?

Dvojpodlažné palivá a cyklistická výživa

Ako cyklisti sme pekne vyberaní z toho, čo sme vložili do nášho tela. Ale keď je ľahké odlíšiť dobré (vegetariáni) od zlých (bravčových kôrov), nie je tak ľahké rozpoznať, ako jedlo môže byť váš najlepší priateľ jeden deň a váš najhorší nepriateľ nasledujúci. Leslie Bonci, RD, riaditeľ športovej výživy na University of Pittsburgh Medical Center, poukazuje na to, že to, čo sa rozhodnete jesť a keď sa rozhodnete jesť, by malo závisieť od vášho metabolizmu, schopnosti trávenia a úrovne aktivity du